Esgrima: equilibrio físico y mental

La esgrima es un deporte completo tanto a nivel físico como mental que fomenta valores como la disciplina y el respeto al contrincante, teniendo en la concentración, velocidad, equilibrio y agilidad sus principales bazas.

No se necesitan unas condiciones físicas excepcionales para practicar esgrima, sin embargo són muchos los beneficios derivados de su práctica. Se trata, como se destaca desde la Real Federación Española de Esgrima, de un deporte de evasión que agiliza los reflejos y agudiza la inteligencia.